TWERK

Тверк (Twerk) или тверкинг (Twerking) — танец, в котором основное движение производится бедрами. Элементы танца включают ряд различных движений, таких как
  • движения ягодицами (rump shaking),
  • вибрации ягодицами (booty shake),
  • ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll);
  • изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой,
  • изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней,
  • описывание восьмерки бёдрами,
  • удары бёдрами.
 
Кроме того, занятия танцами позволяют приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедёр, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, также обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии, благодаря регулярной интенсивной работе тазом. Считается, что Twerk способствует раскрепощению и избавлению от комплексов.

Преподаватели

Александра Иванова

Записаться на пробный урок
совершенно бесплатно!

Записаться