ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ направлена на укрепление мышц всего тела, укрепление здоровья и выпрямление позвоночника.
Начать заниматься йогой никогда не поздно.
Для этого не нужно обладать какой бы то ни было специальной подготовкой, одеждой или оборудованием, а также не важен ваш возраст, состояние здоровья, физическая подготовка и пол.
Нужно всего лишь желание изменить свою жизнь к лучшему.